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发表于 2013-11-22 17:15:45
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8.心里有不愉快的事,不要独自琢磨。
心理学研究表明,当人的心理处于压抑、烦恼和不快时,需要向人倾诉。有节制的发泄,把闷在心里的苦恼统统倒
出来,这是保持心理健康所必须的。许多爱生气的人以为把不愉快的事情说出来会对自己不利,因而,即使对父母和最
亲密的朋友都不愿倾吐自己的苦衷,而独自关在狭隘的感情圈子里冥想苦思。这怎么能不生气呢?俗话说,快乐有人分
享是更大的快乐,痛苦有人分担就可以减轻痛苦。因此,如果你要生气的话,不妨找个亲朋好友,乃至陌生人谈谈,这
大有益处。像日本的一些公司,就专门设置了老板的模拟像,供不满的职员们发泄。
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