睡前使用电脑的五大危害

东方电器维修

睡前用电脑五大危害：导致睡眠障碍易致癌

　　

　　对于忙碌的上班族来说，他们晚饭后会选择在电脑前加班，有的人喜欢上床后把笔记本电脑放在腿上；有的人则喜欢临睡前在电脑上写自己的博客、聊天或是玩游戏。这些做法都会给健康带来以下不利影响。

　　导致睡眠障碍 在正常情况下，人们的体温白天高而夜晚低，二者差别大则容易获得深度睡眠。如果临睡前使用电脑，明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和 神经系统有强烈的刺激，破坏体温变化规律，使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态，(正常情况下，人体在睡眠时体温较低，而工作时体温较高。)进而影 响睡眠质量，甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍。

　　所以，应在睡前2小时停止使用电脑，卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品，营造一个纯粹的睡眠环境，睡前可用热水泡脚或喝一杯热牛奶，以减轻睡眠不良的症状。

　　易诱发癌症 电脑辐射污染会影响人体的循环系统，影响免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症并会加速人体的癌细胞增殖。

　　影响生殖系统 主要表现为男子精子质量降低，孕妇出现自然流产和胎儿畸形等。

　　影响心血管系统 表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心律不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。

　　影响视觉系统 由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响，主要表现为视力下降、引起白内障等

中三

要是不用 最好

LDYJDXL

可现在离了电脑我不会维修了．．．．．．．．．．{:soso_e109:}

莫光

夜夜夜，吓鬼。

{:soso_e181:}

异客

远离电脑，珍爱生命，呵呵。。。。。。。。。

杨升印

你的双踪示波器不错啊。

项谦

听你的，下线。

都是

那就没有意思了，

lyj13579

{:soso_e189:}