北京时间1月22日，火箭在丰田中心进行了常规训练，而训练场上的气氛确实让人感觉很不一样，霍华德在里面跳起了舞，现场的气氛就像走进了夜店一样。

　　训练开放时，球员们在进行最后的投篮练习，还没进入场边，就能听到震耳欲聋的夜店音乐，霍华德在力量房又跳起舞，训练场再次被霍华德变成夜店，在球员及教练接受采访时音乐也没停，几乎听不到他们说什么。

　　在接受篮彩报采访前，霍华德又跳起了Nae Nae Dance。他说，这是自己的一种热身，“跳舞能让我的身体放松，我跳很多舞，对我挺有帮助的。”

　　霍华德接着又大谈夜店跳舞心经，边跳边解释，“擅长的步伐？你得需要有两套，当你去夜店，你做这个动作，女士们可能就走了，你做这个动作，她们会想和你一起跳……”

　　“我在篮球上做的更好，我的日常工作，不，是晚间工作。”霍华德假装一本正经地说。

　　被问到是否想去参加与星共舞(美国一档非常红的真人秀节目，库班，德雷克斯勒，慈世平都参加过)，霍华德逗提问的记者，“你退休后，或者你要退休时我就去参加。”

　　火箭下场将对阵国王是NBA竞彩篮球推荐赛事，对此，谈到对于之前两场输给国王比赛的印象，霍华德一个词形容，“糟糕。”谈到该改进什么，霍华德给出了和林书豪一样的答案，“胜利。我们需要一场好的胜利，他们有很多一对一的比赛，我们需要盯好自己的人。”

　　从赛季开始到现在，就一直有专家说火箭四号位是弱点，对此，霍华德笑道，“琼斯和莫泰尤纳斯是大前锋，而且他们表现得非常好，我一直告诉他们，保持耐心，保持专注，然后他们的表现好的日子就到来了。”