系统一直在更新，以前的硬件已经渐渐失去优势，出现卡顿、死机属于正常现象了，在不更换整机的前提下，我看题主的配置，毕竟是5-6年的电脑，2500的价格在线下买的话，也不算坑了，目前的解决方案，可以考虑

1、加装固态硬盘

加装固态硬盘不难，就是简单插线，建议你加个120G就可以了，目前一块120G固态100多，很便宜。

之后需要将系统移至固态硬盘，为了防止数据丢失，你需要把C盘（包括桌面）需要的文件移动至其他盘符或复制到U盘都行。

连接好固态硬盘后，进行安装系统

步骤如下

1、备份数据（重要的文件）

2、准备好U盘（8G以上）和系统镜像（我建议你继续安装win7 32位）

3、制作启动型U盘（网上下载启动盘制作软件）

4、重启以U盘方式启动

5、格式化当前C盘—将固态硬盘分区

6、一键还原系统（注意选择固态硬盘的分区）

7、完成重启

8、安装驱动程序（360驱动大师或驱动人生都可以）、激活系统、安装日常软件

2、加装内存条

既然固态硬盘都加了，不妨在加条内存条，如果你不玩游戏，不运行较大的软件，可以不加。加内存条主要是为程序提供更大的通道，使之更加稳定。

加装内存条之前，需要使用鲁大师软件查看硬件参数

主要是内存条的频率，然后购买相应频率的内存条，目前DDR3代4G的内存条也不贵，200左右。插入的时候注意对其缺口，然后双指同时往下按。如下图

以上就是两种通过加装或更换硬件来优化性能的建议，感谢阅读！